تمارين في صحة الإنسان

تُعدّ الرياضة عاملاً أساسياً في ارتقاء سلامة الجسم. تعزز الرياضة على تعزيز القوة المجسّم, تحسين نقل الدم, و تقليل المرض. يمكن للرياضة على تعزيز النشاط البدني, تقليل التوتر, و ارتفاع القدرة على